L. vincta phân bố trong vùng circumboreal, lan về xa tận vùng Đại Tây Dương quanh quần đảo Anh và Pháp, và bờ biển miền đông Hoa Kỳ.[3] Ở miền đông bắc Thái Bình Dương, nó có mặt trong vùng biển từ Alaska tới California, dù ít khi xuất hiện trong vùng biển phía nam bang Washington. Nó hiện diện trong nơi ven bờ lắm đá sỏi, từ vùng gian triều đến chỗ sâu 40 m (130 ft).[3] Tại quần đảo Anh, ấu trùng thích bám trên tảo nâu như Fucus serratus và Laminaria spp., trên tảo đỏ như Lomentaria articulata, và trên cỏ biển Zostera spp.[3] Ở Đại Tây Dương, chúng bám trên tảo bẹ, Zostera spp. và Phyllospadix spp..[2]